Vi har fokuserat oss på Taekwondo samt Kickboxning. Att träna hos oss lämpar sig väl för både motionärer och tävlande. Den ger allsidig träning avseende kondition, koordination, styrka och rörlighet. Den är också lämplig för olika ålderskategorier och färdighetsnivåer, inte minst för barn på grund av den låga skaderisken och dess unika sätt att träna koordination (som tränas bäst i unga år) med dess korsvisa rörelser.
Numera har man officiellt kunnat konstatera det som vi har vetat länge genom erfarenhet: att träning höjer självförtroendet!
Motion är inte bara bra för den fysiska hälsan utan även för den mentala hälsan, inte minst bidrar motion till en mer positiv kroppsuppfattning. Träning är ett billigt sätt att dämpa ångesten, motverka depressioner, skydda sig mot diabetes, benskörhet samt hjärt- och kärlsjukdomar.
Alla är välkomna hos oss
Du är välkommen att komma och prova på och träna hos oss när som helst under terminen. Du får två prövotillfällen sen är det dags att bestämma sig. Väljer du att börja träna hos oss så skriver du in dig och betalar sedan in terminsavgiften information om hur du går till väga hittar du HÄR. Vi tränar mycket varierat såväl med mitsar som man kan likna vid hårt stoppade fyrkantiga kuddar som tekniker i luften eller på varandra. Teknikerna på varandra sker alltid under kontrollerade former och sällan i nybörjargrupperna då teknikerna måste kunna behärskas ordentligt innan. Handskar finns att låna för nybörjarna men vill du fortsätta bör du investera i ett par egna sparringhandskar det är mer hygieniskt och bättre för din träning. Det gäller även vilka kläder du tränar i. Som nybörjare kommer du i dina egna träningskläder men fortsätter du träningen hos oss så är det Taekwondo dräkt för dom som tränar det eller klubb t-shirt/linne och kampsportsbyxor/shorts för kickboxningen som gäller. Finns att köpa hos oss eller i en butik som säljer kampsportsartiklar.
Kom till träningen i kläder som du kan röra dig bra i. Inga skor behövs och ta med vatten.
Våra lokaler ligger intill Tyresö Centrum, Bollmoravägen 26A.
Varmt Välkomna !
Senaste kommentarer