Kom och träna

 med oss

 

Klicka på bilden för att se hur vi tränar !

Vi har fokuserat oss på Taekwondo samt Kickboxning. Att träna hos oss lämpar sig väl för både motionärer och tävlande. Den ger allsidig träning avseende kondition, koordination, styrka och rörlighet. Den är också lämplig för olika ålderskategorier och färdighetsnivåer, inte minst för barn på grund av den låga skaderisken och dess unika sätt att träna koordination (som tränas bäst i unga år) med dess korsvisa rörelser.

Numera har man officiellt kunnat konstatera det som vi har vetat länge genom erfarenhet: att träning höjer självförtroendet!
Motion är inte bara bra för den fysiska hälsan utan även för den mentala hälsan, inte minst bidrar motion till en mer positiv kroppsuppfattning. Träning är ett billigt sätt att dämpa ångesten, motverka depressioner, skydda sig mot diabetes, benskörhet samt hjärt- och kärlsjukdomar.

Träningen hos oss

Vi tränar mycket med mitsar som man kan likna vid hårt stoppade fyrkantiga kuddar. På dom tränar vi olika slag och sparktekniker. Handskar finns att låna för nybörjarna men vill du fortsätta bör du investera i ett par egna sparringhandskar. Finns att köpa hos oss eller i en butik som säljer kampsportsartiklar.
Kom till träningen i kläder som du kan röra dig bra i. Inga skor behövs och ta med vatten.

Våra lokaler ligger intill Tyresö Centrum, Bollmoravägen 26A.  

Varmt Välkomna !